ランニングの目的は人それぞれだと思いますが、楽に走れるようになってくると少しでも「速く」、「長く」、スピードやタイムをついつい追いたくなってしまいませんか？
ボクも以前は競技志向が強くて、計画的にメニュー組み立てて週4はトレーニングしていました。計画通りに練習が積めて記録が伸びてくると、それはそれでとても充実感あって楽しいのですが、急な出張や仕事の繁忙期などで思うように走れなくなてくると例え短時間のジョグをしていてもストレスになるという……。そんな時に出会ったのが、サンダルでの「ベアフットラン」でした。
スピードだとかタイムだとか関係なくなる心地よさ
今使っているのはEarthrunnersですが、いろいろなタイプのサンダルが出ているので、正直なんでも良いと思います。ただ、極力シンプル（ソールが薄く）で素足に近い感覚で走れる／歩けるものがおすすめ。
ルナサンダルとかは結構メジャーだし、履いている人も多いですよね。ボクは今のサンダルをもう3年くらい履いているのですが、まだまだ履けそうなのだけど次のサンダルが欲しくなっていますw 今狙っているのは、Panta Sandalsなんだけど。
とにかく、ベアフットサンダルでの素足ランはそもそも速くなんて走ろうって気にならないし、アーシング効果もあると思う。同じランニングでもベアフットサンダルでのランニングは、シューズを履いて走るのとはまったくの別物。距離や時間も関係なく、とにかくまったり走れば心身ともに“整う”気がしています。この心地よさったら、半端ない。
ぜひ一度、お試しください♪
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